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NSCA CSCS 試験シラバストピック:
| セクション | 比重 | 目標 |
|---|---|---|
| トピック 1: 科学的基礎分野 | 50% | - 栄養学
|
| トピック 2: 実践・応用分野 | 50% | - 施設運営・管理業務
|
NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist 認定 CSCS 試験問題：
1. You are observing an athlete performing power cleans and notice an error during the Catch phase. Which of the following would need correction?
A) A flexed torso
B) A tight torso
C) Flat feet
D) Neutral head position
2. You are instructing and athlete in the weight room, the correct grip for the hammer curl is?
A) neutral
B) supinated
C) alternating
D) pronated
3. Which of the following program design variables leads to the HIGHEST serum growth hormone concentrations after an anaerobic training session?
A) Performing an exercise at a 5RM intensity with a 1 minute rest between sets
B) Performing an exercise at a 10RM intensity with a 1 minute rest between sets
C) Performing an exercise at a 5RM intensity with a 3 minute rest between sets
D) Performing an exercise at a 10RM intensity with a 3 minute rest between sets
4. What percentage of the 1RM allows an athlete to perform 6 repetitions of a given exercise?
A) 70
B) 95
C) 85
D) 75
5. Growth hormone is secreted by which of the following?
A) Posterior Pituitary
B) Anterior Pituitary
C) Liver
D) Testes
質問と回答：
| 質問 # 1 正解： A | 質問 # 2 正解： A | 質問 # 3 正解： B | 質問 # 4 正解： C | 質問 # 5 正解： B |
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